AERS Teambuilding and training
Dolní Morava, 11-12/06/18

Workshop Running with Greg. Greg together with his coach/sport physiologist Viktor Bielik advised how to run, stretch, relax and eat not only to be able to go for a marathon but to have a better life as well.

Fit247 All Audit Partner Deloitte Conference
Bratislava, 10/05/18

Workshop learned how to self-diagnose the risk of non-communicable chronic diseases. Further provided knowledge and illustration how to include the physical activity in busy schedule. Emphasized importance of daily physical activity routine to keep brain activity at work, optimal weight and fitness.


Fit247 Penta CEO Conference
Praha, 01/03/18

The aim of the lecture was to learn how to include physical activity and healthy food in to the daily routine. Further provided illustration how to get in the shape, increase brain function at work and what should be putting on the plates to stay healthy.

Workshop Fit for RUN, Adidas
25/06/18

Je prospešné behať na lačno!? Prečo regenerácia závisí od kondície? Keby mal Zátopek dnešnú stravu, behal by rýchlejšie?


Byť Fit celý deň - Profesia Days
Bratislava, 02/28/18

Ako môže vyzerať pracovný deň od prebudenia sa až po zaspanie? Ako mať pohyb a zdravú stravu aj vtedy, keď nie je na nič čas? Čo všetko okrem kávy zlepšuje koncentráciu pri práci?

Teambuilding Fit24/7, Matador Holding, 11-12/05/18
Teambuilding Fit24/7, Matador Automotive, 28-29/09/18
Teambuilding Fit24/7, Matador Industries, 21-22/09/18

V rámci každého teambuildingu zamestnanci dva dni získavali návod na aktívnejšie trávenie pracovného a rodinného času. Vyskúšali si  pohybové aktivity na vlastnej koži. Nie len formou prezentácie, ale aj na príkladoch sa v jedálni naučili koľko, čo a ako majú jesť, aby boli fit 24 hodín 7 dní v týždni.


Workshop „Neležím, bežím“, CrossFit
Senec, 05/05/2018

Vyberali sme  potraviny, aby nie len vďaka tréningu mal človek kondíciu, bol zdravý a dobre vyzeral.

 

Zdravé raňajky, Profesia.sk
19/12/17

Zdravo sme sa naraňajkovali a naučili sa ako telesným pohybom kompenzovať sedavé činnosti zaberajúce väčšiu časť dňa. Vyberať jedlá a potraviny pre zdravie a optimálnu telesnú hmotnosť. Zvládať stres nielen pri pohári vína.


Prednáška o zdravom životnom štýle, Allianz, Bratislava, 04/05/2017
Škola behu pre zamestnancov Allianz - Letné športové hry, Piešťany, 03/06/2017
Prednášku o behu, Allianz - Letné športové hry, Piešťany, 04/06/2016
Šport a zdravie, Allianz, Bratislava, 19/04/16

Séria workshopov a prednášok pre lepšiu kondíciu, upevnenie zdravia a aktívnejšie trávenie pracovného aj voľného času.

Prednáška Neležme, bežme, Ernst & Young
Bratislava, 01/04/16

Pre niekoho môže byť beh športom, pre iného relaxom. Jedni behávajú za trest, druhí za odmenu. Niekto to má miesto drogy.